En el mundo actual, siempre estamos luchando por perder peso. Lo ideal, como siempre aconsejamos, es mantener una dieta balanceada, tomar mucha, muchísima agua y, por supuesto,hacer algún tipo de actividad física regularmente.
Algunas personas sienten que, a pesar de estos esfuerzos, no adelgazan o, al menos, no adelgazan tanto como quisieran. Esto podría deberse a que tienen un metabolismo más lento que otras personas.
Llamamos metabolismo a la capacidad que tiene el cuerpo de cambiar químicamente la naturaleza de algunas sustancias por medio de procedimientos físico-químicos y reacciones bioquímicas que suelen darse al nivel de las células y que afectan a todo el organismo.
Si este fuera su caso, usted puede intentar con esta receta que le traemos a continuación. Verá que con pocos ingredientes y un procedimiento muy simple, usted ayudará a su metabolismo a activarse para perder esos kilos de más que tanto le molestan. Tome nota de lo que necesita.
Ingredientes
- Agua: 1 litro.
- Limones medianos: 3 unidades picadas.
- Jengibre: 1 trozo.
- Canela: 2 palos.
- Menta: al gusto.
Preparación
- Ponga el agua en una cazuela en el fuego hasta que hierva.
- Una vez que comience a hervir, incorpore todos los ingredientes y deje en el fuego por unos 20 minutos más.
- Apague el fuego, cuele la mezcla y sirva.
Indicaciones
- Tomar una taza al día en el momento de su preferencia.
- Recomendación: lo mejor es consumir este preparado a primera hora de la mañana, para ayudarle también a energizarle.
Recuerde que los consejos del sitio no sustituyen la consulta oportuna con el especialista.
En el siguiente vídeo encontrará una explicación muy amena y detallada sobre cómo ayudar a su metabolismo a activarse:
