¿Alguna vez has sentido esa picazón típica en tu cabeza que podría desconcentrar a alguien? Sí, la caspa es algo muy molesto de tratar, no solo por el bien de la estética, sino principalmente por la incomodidad que trae.
Por eso, es muy importante saber cómo prevenir y acabar con la caspa para siempre, brindando más confianza y más comodidad al final de este problema tan común en la vida de muchas personas.
Consejos para acabar con la caspa para siempre
¿Y cómo acabar con la caspa para siempre, este problema tan molesto? Para acabar con la caspa definitivamente, existen algunos consejos que pueden ayudar, dejando tu cabello libre de escozores.
Aceite de coco con zumo de limón
Además de ayudar a combatir la caspa, este remedio casero ayuda a hidratar tu cabello. Mira aquí cómo hacer esta solución:
- Mezcle 3 cucharadas de zumo de limón con una cantidad de aceite de coco directamente proporcional a la longitud de tu cabello.
- Aplica la mezcla en tu cabello y masajea suavemente el cuero cabelludo.
- Déjalo actuar durante al menos 1 hora antes de retirar la mezcla lavando tu cabello con champú.
Haz esto 1 vez por semana, siempre por la noche, teniendo cuidado de evitar la exposición al sol al día siguiente, ya que el limón en contacto con el sol puede manchar la piel.
No utilices champúes convencionales
Existen algunos champús formulados específicamente para aquellos que quieren acabar con la caspa. Estos están ganando cada vez más terreno en el mercado, con anuncios de televisión innovadores y muchas versiones diferentes en las estanterías de los supermercados.
Siendo así, en la actualidad las personas tienen más acceso a los champús anticaspa, que van desde marcas muy populares que se encuentran en varios supermercados hasta marcas más sofisticadas que se encuentran en farmacias. Para lavarte el cabello con un champú anticaspa, solo sigue estos pasos:
Para que el uso del champú anticaspa sea lo más eficiente posible, sigue estos consejos:
- Nunca utilices las uñas para frotar el champú sobre el cuero cabelludo. Sé gentil y usa las yemas de tus dedos.
- Después de la aplicación, deja que el champú actúe el tiempo indicado en la etiqueta. Este intervalo en contacto con el cuero cabelludo es importante para lograr un efecto completo.
- Si lo crees necesario, vuelve a hacer la aplicación.
No rasques el cuero cabelludo con las uñas
Uno de los efectos de la caspa es la aparición de una necesidad incontrolable de rascarse el cuero cabelludo. De este modo, muchas personas con caspa terminan rascándose la cabeza con las uñas, lo cual está mal. Esto puede causar inflamación o agravar el estado actual de la caspa y ocasionar heridas.
Mira algunas técnicas para no rascarte el cabello con las uñas:
- Si te molestas mucho, date una ducha y frótate bien el cabello con el champú anticaspa.
- Mentalízate con otra cosa, cambiar el enfoque puede ser difícil, pero ayuda.
- En último caso, acostúmbrate a rascarte el cabello con la punta de los dedos. Esto evitará muchas lesiones generadas por las uñas.
Cómo prevenir la caspa
Una de las mejores maneras de prevenir la caspa es no dejarse el pelo mojado. Para hacer esto, mira aquí algunos consejos para evitar cometer algunos errores:
- No te laves el cabello con agua extremadamente caliente.
- Deja que tu cabello se seque antes de acostarte, ya que los agentes anticaspa encuentran condiciones adecuadas para vivir en territorios húmedos.
- Retira bien el champú, enjuagando bien para evitar bloquear las micro aberturas del cuero cabelludo.
- Lávate el cabello después de hacer deporte.
- Lávate el pelo con frecuencia. Dejar el cabello sucio durante mucho tiempo es un factor que facilita el desarrollo de la caspa.
Cabe destacar que, aunque la caspa no es contagiosa, puede surgir varias veces, lo que indica que el cuidado para prevenir la caspa debe ser permanente y continuo. El verano es la época más favorable del año para el desarrollo de la caspa, debido a las altas temperaturas y la humedad.
También es importante que durante el baño, te laves el cabello con agua tibia y lo enjuagues con agua fría, evitando la aparición del hongo que causa la caspa.
La caspa también puede ser causada por el estrés, el cansancio y los cambios hormonales. Por lo tanto, en tiempos tan turbulentos como los actuales, cuando el cansancio y el estrés son partes presentes de la vida cotidiana de las personas, la caspa termina ganando fuerza. Aunque es casi imposible terminar con estos factores, existen algunas técnicas que pueden contribuir a combatir estos problemas cotidianos. Mira los consejos, a continuación:
- Haz meditación;
- Practica deportes;
- Mantén una dieta equilibrada;
- Duerme de 6 a 8 horas, dependiendo de tu edad;
- Haz algo que te guste;
- Trata de pasar tu tiempo con gente agradable que quiera tu bien;
- Escucha canciones que te gusten;
- Controla tu respiración. A menudo las personas no notan la intensidad de su respiración, pero este es un factor muy importante.
Qué médico consultar para acabar con la caspa
Aunque la caspa aún no es curable, es importante que se haga un seguimiento de un especialista en casos graves para evaluar el caso específico e identificar la mejor solución.
Debido a que es un problema relacionado con la inflamación del cuero cabelludo, es importante que el tratamiento lo realice un dermatólogo. El dermatólogo es un médico especializado en el tratamiento de la piel y también lo es el profesional que debe ser consultado en casos más severos de caspa.
Recuerda que los datos expuestos en este artículo nunca remplazan la opinión de un profesional.
